Herz-Raum- Meditation

Suche dir einen ruhigen Platz aus wo du ungestört bist. Gestalte dir diesen schön und gemütlich. Stelle dir auch etwas zum trinken bereit.

Versuche dich auf die Meditation einzulassen und die Gedanken die kommen auch wieder ziehen zu lassen. Meditation ist für mich nichts zu denken. Meditation ist für mich auf eine Reise zu mir einzulassen. Etwas neues an und in mir kennen zu lernen. Wiederhole die Meditation immer wieder. 

Du findest an vielen Orten viele kostenlose Meditationen. Wenn dir meine Art nicht so zusagt, suche für dich die passende Art und auch die für dich passende Stimme.

 

Bleibe dran an dem Abenteuer der Reise der Meditation es wird viel für dich verändern.

Herz-Raum-MeditationKarin Stäbler
00:00 / 13:52